직장인들의 고질병 바로 손목터널증후군
장시간 동안 계속해서 컴퓨터를 하거나
손목을 사용하는 일이 많다면 어느 순간
간단한 작업만해도 손목이
아픈 현상을 겪을 수 있는데요
실제로 손목터널증후군으로 인해
병원에 찾는 환자의 수도 늘어나고 있을 정도로
많은 분들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다
가벼운 증상이라 생각하여 그대로 방치한다면
점점 심해지는 것은 물론 다른 질병으로
이어지는 위험한 문제가 발생하기 때문에
절대 가볍게 생각하시면 안 됩니다
그렇다면 손목터널증후군이 생겼을 경우
초기 증상과 예방법은 어떻게 될까요?
손목터널증후군의 증상으로는 각 손가락별
그리고 손목 부분에 통증이 발생하며
손이 저린듯한 느낌도 발생하게 됩니다
이러한 증상이 심할 경우에는
잠을 자는 도중에도 통증이 발생할 수 있으며
물건을 쥐는 힘이 약해져
일상생활에 큰 지장을 받게 됩니다
일상생활에 불편함은 물론 삶의 질을
현저히 떨어뜨리는 주원인이 되므로
그대로 방치하다간 절대 안 되겠죠?
손목터널증후군 증상을 더욱 정확히
진단하기 위해서는 병원에 진단을
받아보는 것이 정확하지만 위 증상들이
계속해서 나타난다면 의심해볼 수 있는데요
평소에 스마트폰과 같은 기기를 장시간 동안
사용하다 보면 손목통증을 유발할 수 있고
마우스 사용도 원인이 되기도 하는데요.
이러한 기기를 사용 시에는 사용시간을
줄이는 것이 가장 좋지만, 상황이 어렵다면
중간에 휴식시간을 가져주는 것이 필요합니다
또한 한 손목만 사용하지 말고
번갈아주는 것이 좋습니다.
타이마사지와 같은 마사지를 통해서도
틈틈이 받아주면 도움을 얻을 수 있습니다
요즘은 출장타이마사지와 같이 전화 한 통이면
관리사가 집으로 찾아오는 편리한 서비스가 있어
한 번 받아보시는 것도 추천드리고 있습니다
