힐링하기 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스해소 타이마사지 출장으로 해결하세요 요즘은 강제로 집에 있는 시간이 많아지면서 점점 무기력해지고 더 예민해지는 경우가 많은데요 집에만 있다보니 스트레스도 더 심해지고 나가서 풀수있는 방법은 제한적이고. 현대인들에게 떼려야 뗄 수 없는 스트레스지만 요즘같이 더욱 동반되는 문제! 스트레스해소법 이렇게 한번 풀어보세요 현재 업무중이신분들은 바쁜 업무로 인해 휴식을 제때 취하기란 어려움이 있는데요. 평균 권장하는 휴식시간은 1시간 업무했을 때 10분 정도를 권장하고 있지만 너무 바쁠 때는 그러기에 쉽지가 않죠. 휴식을 취할때는 한번에 몰아서 쉬는 것보다 중간중간 쉬어주는 것이 도움이 되며 전신건강에도 도움을 줍니다. 햇볕을 쬐는 것도 스트레스풀기 좋은 방법 중 하나인데요. 외출이 어려운 시기이지만 집주변이라도 가볍게 산책정도 하는 것이 정신건강에.. 이전 1 다음